- Tiempo de preparación: 5 min
- Tiempo de Cocción: 15 min
- Tiempo total: 20 min
- Hace: 4 porciones
Chilaquiles
Ingredientes
- 1 can(12 oz) de tomates enteros, pelados, sin sal y 1/2 taza del jugo
- 1 jalapeño, con semillas, cortado en trozos grandes
- 1 cebolla blanca pequeña, picada
- 1 chile chipotle en salsa de adobo
- 4 cloves ajo
- 1⁄4 taza cilantro fresco, picado
- 1⁄4 cucharadita sal
- 1⁄2 taza aceite de soya
- 1 cucharada aceite de soya
- 4 tortillas de maíz de 6 pulgadas, cortadas en triángulos
- 1 taza queso Jack, rayado
- 2 cucharaditas queso Cotija, desmenuzado
- 4 huevos
Instrucciones parar prepara Chilaquiles
En una licuadora, coloca los tomates, el jugo de los tomates reservado, el jalapeño, cebolla, chile, ajo, cilantro y sal. Licúa durante 30 segundos hasta obtener una consistencia homogénea.Calienta 1 cucharada de aceite de soya en una olla mediana a fuego medio. Agrega la mezcla de tomate, revuelve hasta que se espese y retira del fuego.
Calienta 1/2 taza de aceite de soya en una sartén antiadherente mediana a fuego medio. Fríe los trozos de tortilla hasta que se doren. Deja que se sequen sobre papel de cocina.
Escurre el aceite de la olla; agrega los huevos y cocínalos hasta obtener la cocción deseada.
Precalienta el horno para asar. En una fuente para horno, coloca en capas las tortillas, la preparación de tomate y el queso. Asa hasta que se derrita el queso sin que se queme.
La nutrición por porción:
Calorias
240
Grasa
4 g
Grasa Saturadas
4 g
Colesterol
225 mg
Sodio
560 mg
Carbohidratos
23 g
Fibra
4 g
Proteinas
11 g
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